今日も天気がよかったので、近場をブラブラ。帰りが楽なようにと向かい風に向かって走り始めました。行き先は焼津港、大浜海岸、安倍川、用宗海岸、どこも20kmを切らざるを得ない強風でしたが、向かい風に向かって走るのがけっこう快感なのはMなのか？！意外とすんなり大崩れまで着きました。
　ここからちょっとした登り…先週の日本平の悪夢が甦り、痛んできたら辞めようと思って登っていくと…今日は痛む気配さえない快調な膝の調子も手伝ってあっという間に登りきってしまいました。
　そして難なく焼津、焼津港で引き返して家の近くまで戻ると、追い風も手伝ってもう一回行っても藤枝東戦の後半に間に合いそう♪ということでもう一回行って合計40km走りましたが、途中で何回か丹念に攣りかけた脚を伸ばせば、今日は痛みませんでした♪

　これもひとえに膝テーピングと時々行っている整骨院のおかげ♪私に効果覿面（テキメン）だったのは膝裏のフクロハギ〜太ももにX型のキネシオテープを貼った上に、膝下に１周固定用のテーピングを巻く陸上長距離ランナー恒例のテーピング。順大陸上部OGな妹に言わせるとその場凌ぎと一蹴するも、これがなければ10kmともたないでしょう(^^;)

　おかげで40kmと距離は短いものの、追い風の中で30km/hを１分、45km/hを１分のインターバル走にも膝が持ちこたえるようになりました。この調子なら伊吹山も登れるかも♪
　復調の兆しが見えてきた2008年、このまま治ってくれればいいのですが、さてどうなることやら(^_^;)
　しばらくは厳重にテーピンングを施した脚で慎重に走る日々が続きそうです。